长期工作容易疲惫、肥胖，现如今越来越多的人注重身体健康和培养健身的良好习惯，于是健身房成了大多数健身运动者经常去的地方，在工作之余利用健身器材进行健身运动，提高身体素质，在工作生活中充满精气神。那么，专业的健身房健身器材需要怎么配置？

一个比较好的健身房一般有以下五类区域：

有氧健身器材运动区域

有氧运动区：跑步机、椭圆机、健身车，动感单车等；有氧运动器械对健身房都是必需设备。因为很多人进入健身房是为了减肥，有氧运动器械是减肥辅助。有氧运动器材一般为了减少运动员的无聊，提供有限的运动指导和训练节目。训练区域首先要考虑安排在观光的好位置。例如，相邻街道的落地窗可以使会员在运动中不感到无聊，获得良好的健身效果。

动感单车区域

动感单车区：动感单车室是健身房中具有传染性、个性强的训练室。运动循环是一种健美操，很受会员欢迎的项目，加强心肺功能，燃烧全身脂肪，实现健身、塑造身材的愿望。为了避免声音干扰，动感单车房要远离体能检查中心、有氧教室。动感单车是具有良好宣传效果的健身项目，必须要有好的新鲜空气系统，为了确保通风和冷却，第二，要加强相对封闭、噪音和照明的设置，以影响其他外部人员的训练，创造完全舒适、悠闲的空间。

力量运动区域

力量运动区：功能是塑身，减肥，健美。这个地区的地面应该铺有防滑减振功能的地垫。力量训练区和有氧训练区应该紧挨着。专业力量区主要是单根部队，以特殊练习为主，保护追踪明确，使用更加安全有效：必确坐姿推胸训练器，坐姿推肩训练器，三头肌训练器，高拉训练器，腿伸展训练器，蝴蝶式扩胸训练器等。

自由力量区域

自由力量区：是为想要肌肉增长、结实肌肉的会员准备的训练区。自由力量区和力量训练区必须紧挨着，安装在角落、墙壁上或可能有更多镜子的位置。这个地区必须配备专用地垫，以保护地面并防止冲击损坏。史密斯训练台、深蹲、哑铃椅子调整、各种可调式练习椅、罗马椅、肱二头肌训练器、上倾下斜训练架等。

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